Tal vez no podés ponerle nombre exacto a lo que sentís. Pero estás cansado/a. Irritable. Te cuesta dormir, concentrarte o disfrutar. Te acompaña esa sensación de que algo va a salir mal, aunque todo parezca normal.
Ese ruido constante en la mente, esa presión en el pecho… podría ser ansiedad. Y no estás solo/a. La buena noticia es que tiene tratamiento. Y puede empezar hoy.
Podría ser ansiedad si...
- Te cuesta dejar de preocuparte, incluso por cosas pequeñas.
- Sentís palpitaciones, presión en el pecho o respiración agitada.
- Evitás lugares o situaciones que antes no te molestaban.
- Sentís miedo o nervios sin causa aparente.
- Tu mente está en alerta todo el tiempo y te agota.
- Dormís mal, o te despertás sobresaltado/a.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo. Pero cuando se activa todo el tiempo, sin peligro real, interfiere con tu bienestar. Hoy vivimos en un mundo que sobrecarga: trabajo, redes, noticias, expectativas, soledad.
Pero eso no significa que tengas que resignarte. En terapia podés aprender a reconocer tus pensamientos, regular tus emociones y recuperar tu equilibrio. La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es el enfoque con mayor respaldo científico para tratar la ansiedad de forma efectiva.
“Me sentía agotada todo el tiempo. Como si algo malo estuviera por pasar. Empecé terapia sin saber bien por qué, y encontré respuestas que no esperaba. Hoy me siento más liviana, más conectada conmigo.”
Consultas en Comenzar Terapia
¿Cómo funciona el proceso?
1. Elegís tu plan y reservás tu consulta
Desde nuestra web podés seleccionar la opción que mejor se ajuste a vos: una sesión individual o un paquete de 4 u 8 consultas. Una vez hecho el pago, accedés directamente al siguiente paso.
2. Completás un formulario para conocerte mejor
Te pedimos que respondas unas preguntas simples. Esto nos ayuda a entender tu situación y asignarte al profesional más adecuado según tus necesidades.
3. Recibís el contacto de tu psicólogo/a asignado/a
Nuestra coordinadora clínica revisa tu formulario y asigna al profesional más adecuado para tu situación. Luego, el psicólogo o psicóloga se comunicará contigo por WhatsApp o correo electrónico para coordinar la fecha y hora de tu sesión.
4. Accedés a tu espacio terapéutico*
En el día y hora acordados, te conectas desde tu computadora, tablet o celular. Es un espacio seguro, confidencial y profesional, creado para brindarte el acompañamiento que necesitas.
*Importante: Una vez agendada la cita, tu psicólogo/a te contactará por WhatsApp para confirmar tu número de contacto y coordinar el canal que prefieras para las sesiones: Meet, videollamada directa o WhatsApp.
Nuestra política de ausencias es flexible. Si no puedes asistir a la sesión, deberás informar al terapeuta con al menos 24 horas de anticipación para que el turno pueda ser reprogramado. En caso de no poder avisar con anticipación, el pago de esa sesión aplica al turno de la sesión a la que no se pudo asistir.
Comenzar Terapia Online
¿Quién te acompaña?
En Comenzar Terapia te acompañamos con atención psicológica online, sin importar en qué parte del mundo te encuentres. Nuestra directora clínica, Magíster Natalia Portales, lidera un equipo de psicólogos comprometidos con tu salud mental.
Creemos en una terapia accesible, segura y profesional, centrada en el bienestar emocional y humano de cada persona.
Tal vez te preguntás…
¿La terapia online funciona?
Sí, tiene la misma eficacia que la presencial en casos de ansiedad.
¿Voy a sentirme cómodo/a hablando por video?
El vínculo terapéutico se construye desde la escucha y la empatía.
¿Y si no sé si es ansiedad?
A través del formulario inicial, nuestro equipo podrá conocer lo que estás viviendo y asignarte un profesional que se adapte a tu proceso. Nuestros terapeutas trabajan con TCC, un enfoque flexible que se adapta a lo que necesitás en cada momento.
¿Es confidencial?
Sí. Todo el proceso es seguro, privado y éticamente cuidado.
¿Estás list@ para dar el primer paso?
Conectar con vos mismo/a puede cambiar tu historia. Nuestros profesionales están listos para acompañarte en este proceso.
Invertí en tu bienestar emocional, a tu ritmo
Elegí el plan de terapia que mejor se adapta a vos
Consulta única
Ideal para quienes quieren comenzar con una única sesión y explorar su proceso terapéutico paso a paso.
- 🔹 Sesión individual de 45 minutos.
🔹 Atención personalizada con un profesional.
🔹 Flexibilidad para agendar.
🔹 Opción de continuar según tus tiempos.
4 consultas
popularPensado para quienes buscan avanzar con continuidad en un proceso terapéutico breve o focalizado.
🔹 4 sesiones de 45 minutos.
🔹 Mayor seguimiento profesional.
🔹 Ahorro y planificación.
🔹 Priorización en la agenda.🔹Ahorrás $20
8 consultas
Perfecto para quienes quieren comprometerse con su bienestar emocional a largo plazo.
🔹 8 sesiones de 45 minutos.
🔹 Precio preferencial.
🔹 Proceso profundo y sostenido.
🔹 Recomendado por terapeutas.🔹Ahorrás $80
Formas de pago disponibles:
- Aceptamos pagos desde cualquier parte del mundo a través de Stripe, con tarjetas de crédito o débito como Visa, Mastercard, Google Pay y Apple Pay.
- Si estás en Estados Unidos, también podés pagar fácilmente mediante Zelle.
Reserva tu turno 24x7
Reserva tu sesión de atención con terapia online hoy mismo. Contamos con una amplia disponibilidad de agenda profesional.
Ahorro en tiempo
Puedes acceder a terapia online, un espacio terapéutico desde cualquier dispositivo móvil, estés donde estés y sin necesidad de trasladarte.
Psicólogos Online, sin trasladarte
La terapia online ofrece atención psicológica a personas que, por motivos físicos, de distancia o de accesibilidad, no pueden trasladarse.
Ayuda Psicológica Online, Privacidad e Intimidad
La terapia online, por videollamada o teléfono, se brinda en un espacio de intimidad y privacidad junto al terapeuta.
Accedé a tu Portal del Cliente
Una vez que empezás tu proceso en Comenzar Terapia, vas a contar con acceso a un portal exclusivo, pensado para acompañarte de forma profesional y cercana en cada etapa.
Recomendaciones y materiales de tu terapeuta.
Posibilidad de cambiar de psicólogo/a si lo necesitás.
Contacto directo con soporte y consultas.
Gestión de pagos y planes en un solo lugar.
La posibilidad de cambiar de terapeuta es parte de nuestro compromiso con tu bienestar emocional. Queremos que te sientas en confianza con quien te acompaña.
Preguntas Frecuentes
¿En qué consiste la terapia online con un psicólogo?
La terapia online es un proceso psicológico que se realiza a través de videollamadas, teléfono o chat, y funciona de manera similar a una consulta presencial. Durante las sesiones virtuales, el psicólogo te ayuda a trabajar los temas que te generan malestar, ansiedad, conflictos de pareja, problemas emocionales u otros desafíos personales. Es un espacio confidencial, accesible desde cualquier lugar y diseñado para brindarte contención profesional, guía y herramientas prácticas para sentirte mejor.
¿Qué requisitos necesito para comenzar terapia online con un psicólogo?
Para acceder a la terapia online solo necesitás un dispositivo con cámara y micrófono (como un celular, computadora o tablet), conexión estable a Internet y una app gratuita de videollamadas como WhatsApp, Zoom, Meet o Skype. Es un formato accesible y flexible, ideal para recibir atención psicológica desde cualquier lugar de forma segura y confidencial.
¿La terapia online es segura y confidencial?
Sí. La terapia online es completamente confidencial. Las sesiones se realizan mediante videollamadas privadas entre vos y tu terapeuta, en un entorno seguro y protegido. Utilizamos plataformas confiables y seguras para garantizar tu privacidad y el respeto por tu proceso terapéutico.
¿Cuánto tiempo dura una sesión de terapia online?
Cada sesión de terapia online tiene una duración aproximada de 45 minutos. Este tiempo permite trabajar de forma enfocada y efectiva sobre los temas que te preocupan, manteniendo un ritmo adecuado para tu proceso terapéutico.
¿Qué tipo de terapia ofrecen en Comenzar Terapia?
En Comenzar Terapia contamos con un equipo de psicólogas especialistas en Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Este enfoque terapéutico está basado en la evidencia y se centra en ayudarte a resolver los problemas que afectan tu bienestar emocional, mediante estrategias prácticas orientadas a tus objetivos.
¿Qué pasa si no puedo asistir a una sesión de terapia online?
En Comenzar Terapia, al reservar una sesión estás confirmando tu asistencia. Si necesitás reprogramar, debés avisar con al menos 24 horas de anticipación. De no hacerlo, la sesión se considera realizada y el pago no es reembolsable. Esta política permite respetar el tiempo del terapeuta y garantizar un espacio ordenado para todos los pacientes.
¿Puedo hacer terapia online si vivo fuera de Argentina?
Claro que sí. En Comenzar Terapia®, un equipo de psicólogos argentinos con experiencia internacional brinda atención online a personas hispanohablantes en todo el mundo. No importa en qué país vivas: podés acceder a un espacio terapéutico profesional y confidencial desde donde estés.
¿Cómo agendar tu primera consulta online?
Agendar tu primera sesión es muy fácil:
1. Elige el plan que mejor se adapte a ti:
- Consulta individual
- Paquete de 4 sesiones
- Paquete de 8 sesiones
2. Completa un breve formulario confidencial para conocerte mejor.
- Con base en tus respuestas, nuestra coordinadora clínica te asignará al profesional más adecuado según tu situación.
- Luego, el psicólogo o psicóloga se comunicará contigo por WhatsApp o correo electrónico para coordinar la fecha y hora de tu sesión.
Además, contarás con un portal personal donde podrás:
✅ Acceder a recursos complementarios
✅ Y, si lo necesitas, solicitar un cambio de profesional de forma sencilla y confidencial.
¿Tienes dudas antes de comenzar? Escríbenos por WhatsApp y con gusto te orientamos.
¿En qué temas se especializa nuestro equipo?
Nuestro equipo de psicólogos y psicólogas trabaja con un enfoque en Psicología Cognitivo Conductual (TCC), una de las metodologías más efectivas y respaldadas por la ciencia.
Acompañamos a personas que atraviesan distintas situaciones emocionales y relacionales.
Algunos de los motivos de consulta más frecuentes son:
- Ansiedad y ataques de pánico.
- Estrés crónico o laboral (burnout).
- Angustia o vacío emocional.
- Problemas de autoestima.
- Dificultades en las relaciones de pareja (celos, comunicación, infidelidad).
- Trastornos del estado de ánimo.
- Cambios vitales (duelo, migración, maternidad, adolescencia).
Si no sabes por dónde empezar, estamos aquí para escucharte.