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Cómo evitar el estrés de fin de año

por Licenciada Natalia Portales | Dic 15, 2022 | Estres, Terapia Cognitivo Conductual, Terapia Online, Tratamientos

Es normal sentirse agobiado a esta altura del año a causa del cansancio acumulado y la exigencia extra de energía que requiere esta época. Pero es necesario identificar si tienes una sensación de agotamiento (que es natural) o si estás experimentando lo que se conoce...

¿Qué es el estrés post traumático?

por Licenciada Natalia Portales | Dic 8, 2022 | Estres, Terapia Cognitivo Conductual, Terapia Online, Tratamientos

Se conoce como trastorno de estrés postraumático a las secuelas psicológicas tras la exposición a un acontecimiento traumático. Puede ocurrir en personas de todas las edades y se caracteriza por cuatro síntomas predominantes: reexperimentación del acontecimiento...

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