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La habilidades sociales nos permiten desenvolvernos adecuadamente ante las demás personas. Son el conjunto de conductas y formas de comunicarnos tanto verbal como no verbalmente que nos ayudan a relacionarnos socialmente.

La dependencia emocional es un patrón psicológico que se caracteriza por una conducta de sumisión afectiva hacia otra persona con la que se mantiene una relación.

Todas las personas tenemos obsesiones y manías. Pero cuando esas pequeñas -o grandes- manías empiezan a alterar tu vida y el bienestar de quien las sufre podría tratarse de Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).

Los pensamientos intrusivos son aquellas ideas, imágenes y pensamientos que aparecen en nuestra mente sin que lo deseemos, que no podemos controlar y que afectan negativamente a nuestra salud mental.

La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos y sentimientos que puede tener una persona hacia sí misma. Es importante tener una autoestima saludable porque, cuando se tiene una autoestima baja, afecta nuestra forma de sentir, de actuar y de relacionarnos con nuestro entorno.

La mayoría de las personas pasamos gran parte de nuestros días trabajando. Ya sea de forma presencial u online, con horario fijo o rotativo, el trabajo es un rol básico y central en la vida de las personas. Pero, ¿qué sucede cuando hay problemas en el trabajo y nuestra calidad de vida se ve afectada?

Una frase conocida dice: “Cada casa es un mundo”. Y tiene razón porque cada familia está compuesta por personas con diferentes personalidades, carácter y necesidades que, al formar un núcleo familiar, se convierten en el sostén de cada integrante. Pero hay casos en los que las familias presentan problemas que, si no se resuelven, se vuelven tóxicas.