Ansiedad Social en Programadores: Cómo Afrontar los Desafíos desde la Psicología La ansiedad social es un trastorno común que puede afectar a programadores y profesionales de la tecnología, dificultando sus interacciones sociales y su bienestar emocional. En este...
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¿Qué es el desarrollo personal? El desarrollo personal se trata de un proceso en el que puedes experimentar un crecimiento como persona. Se basa en una decisión interna de buscar priorizarse a través de acciones dirigidas a la adquisición de diferentes...
Las consecuencias de lo que le decimos a los niños pueden ser muy variadas. Dependiendo de la situación, pueden tener un efecto positivo o negativo en su desarrollo.
Hay adolescentes que pueden estar necesitando comenzar terapia y es importante que se identifiquen para recibir orientación psicológica adecuada a sus necesidades.
La terapia infantil es una forma de tratamiento que se utiliza para ayudar a los niños a desarrollar habilidades sociales, emocionales y cognitivas. Esta terapia se puede recomendar para los niños que tienen problemas de comportamiento, problemas de aprendizaje, problemas de comunicación o problemas emocionales.
Las fiestas de fin de año no solo son sinónimos de festejos. Mayor exigencia, múltiples actividades, realizar balances y establecer metas también pueden causar que algunas personas sufran de estrés de fin de año.
Teniendo en cuenta que a medida que vamos viviendo etapas, quizás las motivaciones van cambiando y eso lo que va generando es como una sensación de vacío, o sensación de cierta apatía, en relación a lo que uno está viviendo.
Los problemas en la pareja pueden ser muy variados. Pero existen señales que indican que es posible que el amor se haya terminado y que debes evaluar tomar la decisión de separarte de tu pareja.
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es la incapacidad de reponerse de manera saludable después de sufrir un acontecimiento traumático. Conoce cuáles son los síntomas y el tratamiento psicoterapéutico con terapia cognitivo conductual.
Los pensamientos distorsionados son aquellos que se basan en patrones de pensamiento irracionales o erróneos. Este tipo de pensamientos pueden conducir a sentimientos de ansiedad, depresión y otros problemas emocionales.
¿Cada vez que debes tomar una decisión te cuesta hacerlo? ¿La indecisión hace que no puedas avanzar en aspectos de tu vida? Conoce cómo dejar de ser una persona indecisa gracias a la psicoterapia cognitiva conductual.
¿Te estresan las vacaciones? ¿Cuando tienes momentos de ocio en vez de conectarte con el disfrute, te estresas y padeces síntomas de malestar físicos y emocionales? Conoce cómo desconectar del estrés y descansar en tus vacaciones.
La rumiación mental y psicológica es la preocupación excesiva por nuestro pasado, presente y futuro. Si no se gestiona y se vuelve imposible de controlar, se puede sufrir agotamiento mental y físico, ansiedad, depresión, entre otros trastornos.
Reprimir emociones consideradas “negativas”, en vez de ayudarnos generan grandes consecuencias que afectan tanto en el plano psicológico, emocional y físico. La clave está en aprender a gestionar emociones.
Todas las parejas tienen que afrontar situaciones que pueden generar discusiones y conflictos. Si estos problemas no se resuelven, puede incluso provocar el fin de la relación. Una de las formas de mejorar nuestra relación es comenzar terapia de pareja.
La confianza es un elemento clave en cualquier tipo de relaciones.
Te compartimos 7 razones por las cuales puedes no confiar en las demás personas.
Las profecías autocumplidas es un fenómeno psicológico en el que la persona modifica su comportamiento para que ocurra lo que piensa que va a suceder. No es un don ni un super poder sino un sesgo cognitivo que afecta la calidad de vida de la persona.
¿Qué es una adicción? La mayoría de las personas que padecen de alguna adicción cree que solo tienen una especie de vicio y conducta repetitiva que pueden controlar o dejar de realizar gracias a la voluntad. Pero las adicciones son más que eso y quienes tienen...
El tipo de apego desarrollado en nuestros primeros años de vida influirá fuertemente en el modo en el que busquemos relacionarnos y en el tipo de vínculo que construyamos en nuestras relaciones de pareja.
El duelo migratorio es un proceso complejo en que la persona que migra se enfrenta a un conjunto de emociones y sensaciones que causan malestar. Como todo duelo, se atravesará por diferentes etapas que es importante reconocer y atravesar para procesar el sufrimiento emocional de una forma adecuada.
Si estás atravesando por una situación difícil y sientes que necesitas ayuda de profesionales, comunicate con un psicólogo en línea desde donde estés y comienza terapia para mejorar tu calidad de vida.
En Comenzar Terapia somos un equipo de profesionales especialistas en Terapia Cognitivo Conducutal que podemos ayudarte si estás atravesando por un momento difícil.
Cuando te contactes con nosotros, tendrás una primera conversación con la Lic. Natalia Portales para hablar sobre los motivos que tienes para iniciar un tratamiento psicológico y así derivarte con un profesional del equipo de Comenzar Terapia acorde a tus necesidades y tipo de tratamiento.
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